Den här bilden hittade jag någonstans för länge sedan. Har ätit både broccoli och avokado idag!
Forskare har konstaterat att om man bara sover 6 timmar per natt riskerar man så mycket som 0,5 kg viktuppgång på 6 veckor. Risken för hjärt-kärlsjukdom, diabetes mm ökar också. Läs gärna med på dn.se… Läs mer »Sömn och vikt
Sömn och vikt
Forskaren Anna Stubbendorff vid Lunds universitet forskar om klimatsmart mat, sk EAT-Lancet-dieten, en kosthållning framtagen för att vara hållbar för både människan och vår jord. Annas studier visar att om man äter mycket fullkorn, baljväxter,… Läs mer »Klimatsmart mat bäst?
Klimatsmart mat bäst?
”Tidigare forskning har visat att antibiotika kan bidra till störningar i tarmfloran strax efter användandet, men konsekvenserna på lång sikt har till stor del varit okända. Observationsstudier har visat att användning av antibiotika kan kopplas… Läs mer »Antibiotika och tarmfloran
Antibiotika och tarmfloran
Det går ju inte att äta hälsosamt om man inte köper bara ekomat enligt naturskyddsföreningen idag. Den är giftfri men övriga livsmedel man testat som äpple, paprika, tomat och vindruvor mm innehöll mycket gifter. Tur… Läs mer »Gifter i maten
Gifter i maten
Nu försöker jag ta reda på hur jag ska höja nivåerna av GLP-1 (ett mättnadshormon) i maten så att jag kan börja gå ner i vikt. Jag har uppenbarligen någon form av obalans just nu… Läs mer »GLP-1 i maten – vad ska jag äta?