Jessie Inchauspé kom upp i mitt flöde på Facebook och där förenklade hon sin metod lite tyckte jag. Matig och mättande frukost. Absolut inga snabba kolhydrater på morgonen. Sen får man äta sötsaker (dessert) bara man gör det efter en bra lunch/middag som ska börja med sallad sen protein och sist kolhydrater. Detta gör man för att slippa blodsockertoppar och dalar. Ett jämt blodsocker är mycket viktigt att sträva efter för att kroppen inte ska lagra fett och man ska slippa sötsug.
GlucoseGoddess
