Nu behöver min man också äta LCHF så nu måste jag göra allvar av detta och inte bara utesluta mat. Det finns massor av recept på dietdoctor och min egen sida LCHFochHälsa. Har lite tappat bort matlagning och mest bara uteslutit tex potatis på tallriken. Använder inte mjöl i någon mat dock. Nu har vi
Läs mer

Kycklinglårfilé i tomatsås med purjolök Skriv ut recept Kyckling i tomatsås Maträtt Kyckling i tomatsås Kök Kyckling Keyword Kyckling Förberedelsetid 30 Tillagningstid 30 Portioner Ingredienser 1 pkt ca 900 gr kycklinglårfilè alt kycklingfilé1 st purjolök2 msk kokosolja1 burk Mutti krossad tomat1 msk ingefära1 msk gurkmeja1 tsk koriander1 tsk spiskumminsalt och peppar Maträtt Kyckling i tomatsås
Läs mer

God och nyttig gratäng

Fyrabitar lax i portionsformar med mos av broccoli, blomkål och brysselkål.

Idag kör vi hårt och jag måste säga att maten på Västra Station i Malmö, var bra för oss LCHF-are. Vi tog Hälleflundra och det var mycket Hälleflundra och två minipotatisar. Sen var det lök och grönkål. Dagens lunch var två bitar lax som jag gjorde i portionsformar i ugn. Kokosfett runt och örtsalt och
Läs mer