LCHF och Medelhavsdiet!
Nästan varje dag gör jag en grön Smoothie nu. Idag var det spenat, avokado, lime, grönkål, selleri, persilja, ingefära och vitlök i den. Allt för att magen och tarmarna ska må bra. Klicka in dig på LCHF och Hälsas recept.
Har dock bestämt mig för att hälsovinsterna ska komma först denna gång. Har en del andra viktminskningstips under Banta men LCHF är ledstjärnan. Just nu försöker jag vara i ketos vilket är tufft. Bloggen ser du här nedanför.
Jag lägger till recept efterhand som jag tillverkar nya. Jag är själv väldigt förtjust i fisk och soppor så det blir det ofta. Idag blev det morotssoppa med ingefära, sötpotatis och senap.
Gå direkt till bloggen!
Här skriver jag sedan länge om LCHF, bantning mm
Jag som skriver heter Ing-Marie och är 60+. Jag tycker dock att jag nästan aldrig mått så här bra i mitt liv. Det har säkert med både mat och mitt lilla barnbarn att göra men även med alla kurser i medveten närvaro som jag gått. Nu försöker jag göra yoga-övningar jag fått från Ulrika på The Light of My Soul varje dag också. Har lite ont i ryggen annars. Jag försöker gå 10000 steg varje dag med min Fitbit. Lyckas över veckorna nu i alla fall även om det inte blir riktigt varje dag.
