Jag har precis köpt GlucoseGoddess Metoden och skrivit om under böcker. Försöker äta efter hennes metod men omvänt eftersom jag aldrig är hungrig/sugen före kl 12. Idag tog jag en drink till lunch:Filmjölk, mandelsmör, lite… Läs mer »Nya hälsoböcker
Hälsa
Hälsa här beskrivs hälsoproblem och vinster
Hälsa kommer inifrån är en podd från Holistic som jag lyssnade på idag. Det var ett avsnitt om sömn.Tips om man har svårt att sova var att lägga sig på Spikmatta eller massagekudde även att… Läs mer »Sömnen, somna – somna om
Sömnen, somna – somna om
Det är jättebra för tarmarna. Odlar man egna grönsaker ska man inte skölja dem så noga. Allt för att öka den goda bakteriefloran i tarmarna enligt Anna Sparre och http://www.4health.se. Två äpple om dagen kan… Läs mer »Ät mer ogräs och äpple
Ät mer ogräs och äpple
Läste om Neko som än så länge bara finns i Stockholm och knappt det, eftersom det är 6000 personer i kö och man tar emot ca 8 om dagen. Neko Health scannar för hjärt-kärl sjukdomar,… Läs mer »Neko Health hälsoscanning
Neko Health hälsoscanning
Hava från dietdoctor, Andreas Eenfelt som hittills förespråkat LCHF och Keto vänder upp och ner på min världsbild. Igår trodde jag att avokado var något av det bästa man kan äta men så är det… Läs mer »Hava från Dietdoctor
Hava från Dietdoctor
Mest intressant blir nog Andreas Eenfelts app Hava som genom att ta ett foto av din mat i appen beräknar ett index för hur bra din mat är och hur mycket satiety dvs mättnad den… Läs mer »Longevity på Sockerfria dagen
Longevity på Sockerfria dagen
Är Helicobacter pylori bra eller dåligt? Vår bakterieflora i mage och tarmar påverkar mycket i vårt liv bl a vår vikt, vårt blodtryck, vår sömn, diabetes och åderförkalkning mm enligt artiklar jag läst idag. Vår… Läs mer »Mag- och tarmbakterier bra eller dåligt?
Mag- och tarmbakterier bra eller dåligt?
Vad händer om du har bakterier i tunntarmen som egentligen ska vara i tjocktarmen? Hur påverkar din tarmflora ditt mående och hur mäter man sin tarmflora? Ewa Meurk har intervjuat läkaren Walter Fischer som berättar… Läs mer »SIBO och IBS
SIBO och IBS
Robert Lustig en amerikansk barnläkare som forskat på socker i köpt mat berättar om ett 10 dagar långt försök på barn, där man ersatte skräpmat med socker i, med skräpmat utan socker och det gav… Läs mer »Bästa sättet att äta enl. Robert Lustig
Bästa sättet att äta enl. Robert Lustig
Holy Green är en av våra grannar här i Malmö och vilka goda sallader de har och så fräscht det är. Jag gillar verkligen deras utbud. Nu har jag haft besök av väninnor två dagar… Läs mer »Holy Green två dagar i rad