HemKategoriarkiv "Hälsa"

Kyckling med färska kryddor

Kyckling med färska kryddor
Posted in : Hälsa, hälsa, mat, maghälsa, LCHF, LCHF-recept on by : admin
Etiketter: , ,

Det blev det kyckling av svenska lårfiléer från Lister. Jag använde färsk kryddor som ananassalvia, citronmeliss och persilja. Så gott det luktade när jag stekte kycklingen. Sen stekte jag salladslök, vitlök och kokte blomkål. Spadet fick bli grunden till såsen samt vispgrädde och en liten skvätt rödvin. En tsk fransk dijonsenap och kalvfond från flaska
Läs mer

Har ätit LCHF idag

Har ätit LCHF idag
Posted in : banta, Hälsa, hälsa, mat, maghälsa, hälsovinst, Ketogen, Ketos, kombucha, LCHF, LCHF-recept, mat, Recept LCHF, viktminskning on by : admin
Etiketter: ,

Jag hoppas att jag klarar att börja med LCHF igen. Dels för vikten men framförallt för blodtrycket. Sen tror jag det har en positiv betydelse på hela mig. Skulle vara kul om jag klarar mig på ketogen kost och upplever fördelarna med ketos. Tycker inte jag riktigt gjort det ännu. Dagens lunch och middag ser
Läs mer

Fasta

Fasta
Posted in : alzheimer, alzheimers, Fasta, Hälsa, LCHF on by : admin
Etiketter: ,

Jag tror att fasta hjälper min man att hålla hans Alzheimer i schack. Allting gick utför i våras och under sommaren och blev så dåligt så Bosse inte kunde sitta på marken. Han bara ramlade. Han sov också extremt mycket och var inte med oss och barn/barnbarn. Var mest frånvarande. sen hamnade han på akuten
Läs mer

Nya tider

Nya tider
Posted in : Hälsa, LCHF, Recept LCHF on by : admin
Etiketter: ,

Nu behöver min man också äta LCHF så nu måste jag göra allvar av detta och inte bara utesluta mat. Det finns massor av recept på dietdoctor och min egen sida LCHFochHälsa. Har lite tappat bort matlagning och mest bara uteslutit tex potatis på tallriken. Använder inte mjöl i någon mat dock. Nu har vi
Läs mer

Kyckling med trattkantarell

Kyckling med trattkantarell
Posted in : Hälsa, Recept LCHF on by : admin
Etiketter: ,

[wpurp-searchable-recipe]Kyckling med trattkantarell och purjolök – God välkryddad kyckling med purjolök och trattkantareller – kyckling (900 gr-1kg), torkad trattkantarell, purjolök (ca 10 cm), smör, vispgrädde, chilliflakes, riven parmesanost, vitlöksklyftor, havssalt, peppar, curry, brysselkål, vitkål, , Tina kycklingfiléerna om de är frysta. torka av och krydda med curry, havssalt, chilliflakes och några varv på pepparkvarnen. Stek
Läs mer

Grön hälsodrink

Grön hälsodrink
Posted in : Hälsa, LCHF, Raw-food, Recept LCHF, Smoothies on by : admin

[wpurp-searchable-recipe]Grön drink – – bladspenat (ca 60 gram), selleri, grönkål (eller en näve om den är fryst), avokado, ingefära, vitlök, olivolja och kokosolja, chili, citron/lime (pressa ut saften), , Dela grönkål och ingefära om du inte har en stark mixer.; Lägg alla ingredienser i mixern och häll på ca 2 dl vatten. Ibland tar jag
Läs mer