Idag blev det falafelbullar med mycket grönt. Mycket persilja som växer i köket i min Auk. 2 klyftor vitlök, lite chili, 1 liten minipaprika, lite ramslök (så klart) samt bra med olivolja. Först stekte jag… Läs mer »Lite vegetariskt
hälsovinst
Snabb äggsallad med spetskål, ägg och makrill.
Grön äggsallad med makrill
Hälsorevolutionen med Michael Mosley ligger just nu på svt play och jag har precis sett alla tre delarna. De handlar om att reversera diabetes typ 2, något jag inte har, men viseralt fett har jag… Läs mer »Hälsorevolutionen
Hälsorevolutionen
Jag åt en portion gröt imorse och tänker inte äta mer idag. Min man åt ett ägg och kommer att fasta tom imorgon bitti. Har inte gjort någon flush enligt Sanna eftersom jag ännu inte… Läs mer »Fastedag
Fastedag
Läser Sanna Ehdins, Sannas fastebok som jag tycker är rörig och där hon upprepar samma saker gång på gång men jag ger mig inte utan ska hitta fram till hennes fasta! Hon är ganska stressande… Läs mer »Fasta enligt Sanna Ehdin
Fasta enligt Sanna Ehdin
Fick höra att jag är väldigt rörlig och det kändes bra. Ska träna där nästa gång. Trevligt ställe. Äter fibergröt till lunch nu ett tag för läser på mycket om resistent stärkelse. Hade glömt att… Läs mer »Sjukgymnastbesök idag
Sjukgymnastbesök idag
Har precis gjort en ny sats av kombucha så hällde det istället för vatten i hälsodrinken idag. Aroniabären gjorde den fint röd. Dessa fanns i min frys.
Idag röd hälsodrink med kombucha
Nytt recept idag. Det blev riktigt gott.
Broccoli o köttfärsgratäng
Min man och jag fastar då och då ett dygn. Det påverkar min man väldigt positivt. Hans Alzheimers har verkligen påverkats positivt av fasta. Nu skulle jag vilja göra en femdagarsfasta så jag måste läsa… Läs mer »Fasta för bättre hälsa
Fasta för bättre hälsa
Enligt Vetenskapens världs program Stoppa åldrandet, finns det bara två sätt att hålla sig ung utan biverkningar och det är fasta och motion! Vi fastar ganska regelbundet och tack vare vår hund får vi motion… Läs mer »Fasta och hälsa