Hoppa till innehåll

hälsa, mat, maghälsa

Glukosrevolutionen

  • av

Glucosegoddess bok Glukosrevolutionen berättar om hennes forskning på hur man ska hålla blodsockret stabilt även om man äter söta produkter. Ett hoppande blodsocker ger oss mycket negativ stress och insulinpåslag vilket är skadligt för vår… Läs mer »Glukosrevolutionen

Kombucha

  • av

Gav min kusin ett par scobys idag. Har skrivit om receptet igen så lägger det här. OBS! Innan man stoppar ner scobys i teblandningen måste den vara rumstempererad annars dör svampen.

Fastedag

Jag åt en portion gröt imorse och tänker inte äta mer idag. Min man åt ett ägg och kommer att fasta tom imorgon bitti. Har inte gjort någon flush enligt Sanna eftersom jag ännu inte… Läs mer »Fastedag

Blomkålssoppa

  • av

Idag blir det den goda blomkålssoppan från FoodPharmacys fasteprogram men nu behöver man inte vara så strikt så den kan bli ännu godare tänker jag. Lyssnade under tiden på sista halvtimmen av 4Healths podd 299… Läs mer »Blomkålssoppa

Sjukgymnastbesök idag

  • av

Fick höra att jag är väldigt rörlig och det kändes bra. Ska träna där nästa gång. Trevligt ställe. Äter fibergröt till lunch nu ett tag för läser på mycket om resistent stärkelse. Hade glömt att… Läs mer »Sjukgymnastbesök idag

Fastehärmande 5-dagars

  • av

Är mitt i min fastehärmande 5-dagarskur nu och det har gått över förväntan. Det är FoodPharmacy.se som kör denna kuren just nu. Hittade den på FaceBook. Blev intresserad av denna 5-dagarskur redan när jag såg… Läs mer »Fastehärmande 5-dagars

Ny grön (jul-)drink

  • av

Ny grön drink som verkligen blev grön, Köpte mycket grönkål på julmarknaden på Katrinetorp här i Malmö förra helgen så nu fick det bli drink igen.Grönkål 1-2 nävar1 broccoli (rå)1 bit gurka2-3 stjälkar selleri1 clementin1… Läs mer »Ny grön (jul-)drink

Dagens ”Gröna”

  • av

1 påse spenat1 kruka basilika1 apelsin1 äpple2 morötter1 dl avokado (fryst)1 vitlöksklyfta2 krm gurkmeja1/2-1 krm chiliflakes5-7 dl vatten Den blev god men färgen blir tyvärr ganska tråkig så fort man tar i gurkmeja. Jag fyller… Läs mer »Dagens ”Gröna”

Dagens gröna ”Drink”

  • av

2 muggar tee Spenat en stor näveRester av salladsblad1-2 blad Grönkål1 st avokadostjälken av broccolilite persiljaSaften av 1 citron1 bit ingefära1/2 tsk gurkmeja1 tsk bärpulver eller lite honung (Mest för smak) 1-2 msk olivolja (bara… Läs mer »Dagens gröna ”Drink”