Hälsorevolutionen
Hälsorevolutionen med Michael Mosley ligger just nu på svt play och jag har precis sett alla tre delarna. De handlar om att reversera diabetes typ 2, något jag inte har, men viseralt fett har jag… Läs mer »Hälsorevolutionen
LCHF
LCHF handlar om mat och hur jag hanterar LCHF Low Carb High Fat
Sallad mm före måltiden
Min man använder det knepet med grönsaker före måltid hela tiden nu och hans värde är mycket bättre. Ingen prediabetes alls längre. Något GlucoseGoddess skrev som förvånade mig var att ost minskade spiken på vindruvor.… Läs mer »Sallad mm före måltiden
LCHF kanske inte så bra
Enligt en ny stor studie håller inte LCHF i längden. Undrar hur det är egentligen. Nu skiljer man på bra LCD (Low-carbohydrate diet) och dålig LCD. Har inte orkat läsa så mycket att jag förstår… Läs mer »LCHF kanske inte så bra
Kryddig kyckling
Välkryddad kyckling med tomat och kokosgrädde. Här serverad med mathavre som man naturligtvis kan låta bli.
Ramslökspesto
gjorde Ramslökspesto modell tager vad man haver och den blev såå god. ca 2 dl ramslök packad1 dl mandelmjöl0,5 dl solroskärnor0,2 dl sesamfrö 1 påse parmesanost ca 50 gr1 – 1,5 dl olja oliv eller… Läs mer »Ramslökspesto
Hälsoböcker
Har köpt på mig några hälsoböcker den senaste tiden. Sträcklaser #Glukosrevolutionen. Ayurvedaboken fick jag av en väninna. Tre av böckerna innehåller mest recept så det kommer mer här sedan, förutom den Ayurvediska kokboken även FoodPharmacy… Läs mer »Hälsoböcker
Glukosrevolutionen
Glucosegoddess bok Glukosrevolutionen berättar om hennes forskning på hur man ska hålla blodsockret stabilt även om man äter söta produkter. Ett hoppande blodsocker ger oss mycket negativ stress och insulinpåslag vilket är skadligt för vår… Läs mer »Glukosrevolutionen
Kombucha
Gav min kusin ett par scobys idag. Har skrivit om receptet igen så lägger det här. OBS! Innan man stoppar ner scobys i teblandningen måste den vara rumstempererad annars dör svampen.
Bullar
Experimenterar med fiberhavregryn och tänkte försöka med linser också i bullarna eftersom min man gillar bröd och de små bullar som blir av de flesta recept inte räcker någonstans. Sen förstår jag inte varför det… Läs mer »Bullar
Blomkålssoppa
Idag blir det den goda blomkålssoppan från FoodPharmacys fasteprogram men nu behöver man inte vara så strikt så den kan bli ännu godare tänker jag. Lyssnade under tiden på sista halvtimmen av 4Healths podd 299… Läs mer »Blomkålssoppa