HemKategoriarkiv "LCHF"

Grön andra dag

Grön andra dag
Posted in : banta, BMI, Hälsa, Ketogen, LCHF, Raw-food, Recept LCHF, Smoothies, Tarmhälsa, viktminskning on by : admin
Etiketter: , , , ,

Drycken från igår fick några extra ingredienser idag t ex pumpakärnor och linfrö MCT-olja och olivolja. Oljan häller jag i glaset när jag dricker det. Mellan en tsk och en msk vardera. Glöm inte att skaka eller röra (shaken not stirred gäller inte helt!) Dock är skaka om bäst. I övrigt samma som igår. Kryddorna
Läs mer

Dagens gröna ”Drink”

Dagens gröna ”Drink”
Posted in : banta, Fasta, Hälsa, hälsa, mat, maghälsa, hälsovinst, LCHF, LCHF-recept, Smoothies, Tarmhälsa on by : admin
Etiketter: , , ,

2 muggar tee Spenat en stor näveRester av salladsblad1-2 blad Grönkål1 st avokadostjälken av broccolilite persiljaSaften av 1 citron1 bit ingefära1/2 tsk gurkmeja1 tsk bärpulver eller lite honung (Mest för smak) 1-2 msk olivolja (bara när jag fastar) Sen toppar jag glaset med linfrö och andra frö eller kärnor

Sockerberoende

Sockerberoende
Posted in : LCHF on by : admin

Just nu äter jag en del frukt och det verkar inte vara så negativt. Däremot triggar det nog mitt sötsug en del. Läser på om sötsug eller sockerberonde i olika böcker. Lär dig leva sockerfri, En självhjälpsbok vid sockerberoende av Poulsen och Sandin lyssnar jag på just nu. Tyvärr är den inte som e-bok på
Läs mer

Bra inlägg på Malou idag

Bra inlägg på Malou idag
Posted in : LCHF on by : admin

Malou får besök av professor Fredrik Nyström har skrivit boken ”Radikalt lagom”. Fredrik Nyström säger bara bra saker om kost och hälsa i Malou efter 10 idag. Jag brukar inte titta men tänkte tvn kunde gå idag eftersom vi förhoppningsvis får en stadsminister igen idag. Malou efter tio (tv4play.se)

God mat idag och barnbarn

God mat idag och barnbarn
Posted in : Hälsa, hälsa, mat, maghälsa, hälsovinst, LCHF, LCHF-recept, Recept LCHF on by : admin
Etiketter: , ,

Jag stekte två kotletter med pressad vitlök och mycket färsk dragon. Stekte även en skivad rödlök. Kryddade med salt och peppar. sen hällde jag på en skvätt rödvin så att det blev lite av skyn. Denna goda kotlett serverades med en halv avokado, en bit spetspaprika och en bit gurka, samt hackad persilja och en
Läs mer

Margarin är bättre än smör enl TV4 och hjärt-lungfonden

Margarin är bättre än smör enl TV4 och hjärt-lungfonden
Posted in : Hälsa, hälsa, mat, maghälsa, hälsovinst, Länkar LCHF, LCHF on by : admin
Etiketter: , , ,

Dietisten avlivar den seglivade myten om margarin ”Va?!?” (tv4play.se) Detta fick mig att omedelbart sluta stödja hjärt-lungfonden! Läs mer på (6) Annika Dahlqvist | Facebook Då skickade Hjärt-Lungfonden forskning från Livsmedelsverket som om det skulle övertyga mig. Jag som är med i vi som inte tror på Livsmedelsverket. Nej jag fortsätter med smör!

Cajunkräftor

Cajunkräftor
Posted in : LCHF, LCHF-recept, mat, Recept LCHF on by : admin
Etiketter: ,

Det bjöd min svärdotter på i Hällevik och det var så gott och måste passa LCHF. Hon stekte lök i halvor, starka korvar, citroner i klyftor, majskolvar i halvor (kan ju uteslutas), vitlöksklyftor och kräftor i min fake Murrikka (Stort stekjärn med gas under). Sen hällde hon på sambal olek och chilisås (osötad). Kryddor från
Läs mer