1 påse spenat1 kruka basilika1 apelsin1 äpple2 morötter1 dl avokado (fryst)1 vitlöksklyfta2 krm gurkmeja1/2-1 krm chiliflakes5-7 dl vatten Den blev god men färgen blir tyvärr ganska tråkig så fort man tar i gurkmeja. Jag fyller… Läs mer »Dagens ”Gröna”
Drycken från igår fick några extra ingredienser idag t ex pumpakärnor och linfrö MCT-olja och olivolja. Oljan häller jag i glaset när jag dricker det. Mellan en tsk och en msk vardera. Glöm inte att… Läs mer »Grön andra dag
Som används som fastedryck Består av grönkål ca 3-4 blad 2 nävar spenat Div färska kryddor (persilja, koriander och mynta) 1 citron saften av den 1 stor vitlöksklyfta 1 bit ingefära i mindre bitar ca… Läs mer »Dagens gröna
Nu är kombuchan upptappad på flaskor och står i kylen redo att drickas. Jag använder för första gången sparade flaskor med skruvkork. lättare att transportera tänker jag. Denna gång har jag smaksatt ned hallon, lite… Läs mer »Kombucha del 2
Kombucha än en gång. Läs gärna mitt recept här. Här är början fram till förvaring i minst 2 veckor.
2 muggar tee Spenat en stor näveRester av salladsblad1-2 blad Grönkål1 st avokadostjälken av broccolilite persiljaSaften av 1 citron1 bit ingefära1/2 tsk gurkmeja1 tsk bärpulver eller lite honung (Mest för smak) 1-2 msk olivolja (bara… Läs mer »Dagens gröna ”Drink”
Jag har gått upp ett par kg och det gillar jag inte så nu fastar jag en dag i veckan och äter nästan LCHF igen. Åt några hembakta bullar igår kväll när jag kom hem… Läs mer »Bra mat och ner i vikt igen
Just nu äter jag en del frukt och det verkar inte vara så negativt. Däremot triggar det nog mitt sötsug en del. Läser på om sötsug eller sockerberonde i olika böcker. Lär dig leva sockerfri,… Läs mer »Sockerberoende
Malou får besök av professor Fredrik Nyström har skrivit boken ”Radikalt lagom”. Fredrik Nyström säger bara bra saker om kost och hälsa i Malou efter 10 idag. Jag brukar inte titta men tänkte tvn kunde… Läs mer »Bra inlägg på Malou idag
