HemHälsa Myten om träning

Myten om träning

Posted in : Hälsa, Recept LCHF on by : admin

Ikväll kl 18 på svt kommer

Myten om träning

Brittisk vetenskapsfilm från 2012. Det är dags att avliva myten om att alla mår bättre av att jogga. För var femte person är träning faktiskt negativt. I den här filmen granskar BBC myter kring träning och hälsa. Bland annat får vi veta att man inte bör träna på morgonen och att det sällan hjälper att löpträna om man vill gå ner i vikt. Med hjälp av modern genteknik och hjärnavbildning avslöjas varför alla reagerar olika på träning. Från 1/10 i SVT2. Även i SVT2 9/1, SVT2 10/1 och SVT2 13/1.

Hoppas det programmet är lika bra som BBC-programmet igår Sanningen om fett. Läs gårdagens blogg!

Dagens middag: Kyckling med kokosmölk och wokgrönsaker