Hembanta Grön frukost

Grön frukost

Posted in : banta, Hälsa, LCHF, Lifesum, Raw-food, Recept LCHF, Smoothies on by : admin Etiketter:

Idag startade jag med en riktigt grön hälsodryck! Grönkål, spenat, lime och en apelsin plus vatten mixades. Blir nog 3 IKEA-glas av det. Jag hade inga citroner hemma och jag förstår varför det rekommenderas att lägga till avokado för den blir ganska lös. Jag hade i en halv tesked Chiafrön i glaset. Enligt Lifesum så är apelsinen katastrofal för min dag. Det blev 25 gr kolhydrater 5 gr protein och 1 gr fett. Med citron hade det klarat sig på 18 kolhydrater. Detta är bara inledningen på strikt LCHF och ett sätt att bryta med suget.