LCHF och Medelhavsdiet!

Category: Recept LCHF

Blomkål med majonnäs och mycket färsk dragon

Kokte blomkålsbuketterna lätt. Tog fem st.

La blomkålen i en skål och blandade med finhackad torkad chili (inte så strak längre) 1 pressad vitlöksklyfta och örtsalt.
Strödde över mycket färsk dragon som jag plockat för att torka.

Serverade med min egen goda majo.

 

Testade nytt recept med ägg till lunch

Tog två kokta ägg och blandade med salladskrabba och trots att den var väl avrunnen tyckte jag att min röra blev för lös. Hade två msk majonnäs och massor med salvia i men den ville sig inte riktigt. Det blir inget recept av den lunchen, tyvärr. Nu ska vi ut och gå med hunden! Måste få ihop mina 10 000 steg idag också.

 

Äggröra med salvia

Enkel äggrätt

Skriv ut recept
Ägg med salvia
Ägg med salvia
Kök Frukost
Keyword ägg
Förberedelsetid 5
Tillagningstid 5
Portioner
Ingredienser
Kök Frukost
Keyword ägg
Förberedelsetid 5
Tillagningstid 5
Portioner
Ingredienser
Instruktioner
  1. Koka ägget i ca 8 minuter.
  2. Hacka salviabladen rätt fint
  3. Skala och dela ägget på två håll med en äggskärare. Blanda med salvia och majonnäs. Ät och njut
Dela det här receptet

Gazpacho

Servera gazpacho kall. Om tiden tryter släng ner några isbitar.

God och lätt att göra

Skriv ut recept
Gazpacho
Förberedelsetid 30 min
Passiv tid 1 tim
Portioner
Förberedelsetid 30 min
Passiv tid 1 tim
Portioner
Instruktioner
  1. Hacka alla ingredienser och kör i en mixer eller blender. Spara lite tomat, gurk och paprikahack att lägga i. Servera med ett gott surdegsbröd.
Dela det här receptet
 

LCHF kyckling

Gjorde kyckling kryddad med medelhavssalt, ingefära, vitlök och spiskummin med stekt squash och blomkålsröra igår. Idag blev det Ytterfile med blomkål och bea och mycket sallad.

Räkna ut ditt BMI


BMI Calculator
Imperial    Metric
ft in
lbs
Powered by Easy BMI Calculator

7 months ago

LCHF och HÄLSA

Första orange drinken morötter ingefära , citron, äpple, clementin, vatteb och olivolja ...

View on Facebook

7 months ago

LCHF och HÄLSA

LCHF och HÄLSAs omslagsfoto ...

View on Facebook

7 months ago

LCHF och HÄLSA

Efter bara några dagar med LCHF känns sötsuget lite mindre vilket är oerhört skönt. Igår började dagen med grön hälsodrink, som vanligt! Ibland blir de röda med rödbetor som bas. Det är oftast min frukost. för fler recept se www.lchfochhalsa.se ...

View on Facebook

7 months ago

LCHF och HÄLSA

Igår höll jag mig inom ramarna för LCHF och det känns bra. Mindfulness börjar dagen här. Ny drink nästan varje morgon.
Morgondrink 3-4 portioner
1 citron pressad
1 stjälk selleri
1 avokado
1-2 nävar spenatblad
1 näve fryst grönkål eller 3-4 blad
1 vitlöksklyfta
2 cm ingefära
ca 2 dl vatten (så mycket så det går att mixa)

Mixa allt i Blender
Drick och njut!
...

View on Facebook

Instagram


Something is wrong.
Instagram token error.
Hämta fler