HemKategoriarkiv "Raw-food"

Grön hälsodrink

Grön hälsodrink
Posted in : Hälsa, LCHF, Raw-food, Recept LCHF, Smoothies on by : admin

[wpurp-searchable-recipe]Grön drink – – bladspenat (ca 60 gram), selleri, grönkål (eller en näve om den är fryst), avokado, ingefära, vitlök, olivolja och kokosolja, chili, citron/lime (pressa ut saften), , Dela grönkål och ingefära om du inte har en stark mixer.; Lägg alla ingredienser i mixern och häll på ca 2 dl vatten. Ibland tar jag
Läs mer

Gazpacho

Posted in : Raw-food, Recept LCHF, Tarmhälsa on by : admin

Servera gazpacho kall. Om tiden tryter släng ner några isbitar. God och lätt att göra Gazpacho – – röda paprikor, stora tomater, gurka urkärnad, stora vitlöksklyftor, finkrossad tomat med vitlök ( eller bara finkrossad), schalottenlök, salladslök, olivolja, rödvinsvinäger. Hacka alla ingredienser och kör i en mixer eller blender. Spara lite tomat, gurk- och paprikahack att
Läs mer

Tarmfloran och grön smoothie

Posted in : Hälsa, LCHF, Raw-food, Recept LCHF, Smoothies, Tarmhälsa, viktminskning on by : admin
Etiketter: , , ,

Oj vilken tid det tagit att försöka komma till normalläge igen och vet fortfarande inte om jag är där. Gjorde nya drinkar för att komma ikapp med tarmfloran. Idag blev det 1/2 grapefrukt utan skal 1/2 lime saften 1/2 gurka spenatblad 1 näve salladsblad 1 näve färska kryddor från balkongen (idag persilja, timjan, oregano) 1
Läs mer

Grön frukost

Grön frukost
Posted in : banta, Hälsa, LCHF, Lifesum, Raw-food, Recept LCHF, Smoothies on by : admin
Etiketter:

Idag startade jag med en riktigt grön hälsodryck! Grönkål, spenat, lime och en apelsin plus vatten mixades. Blir nog 3 IKEA-glas av det. Jag hade inga citroner hemma och jag förstår varför det rekommenderas att lägga till avokado för den blir ganska lös. Jag hade i en halv tesked Chiafrön i glaset. Enligt Lifesum så
Läs mer

LCHFsill snabb Brantevik

LCHFsill snabb Brantevik
Posted in : LCHF, Raw-food, Recept LCHF on by : admin
Etiketter: , ,

  VARIANT PÅ BRANTEVIKSSILL: 280 gram 5-min sill 0,5 rödlök 0,5 gul lök 1 tsk kryddpeppar, grovt nykrossad eller nymalen 0,5 tsk svartpeppar, grovt nykrossad eller nymalen 1 lagerblad 1 msk socker 1 tsk ättika 1 tsk skal av riven citron (valfritt) 2 msk hackad gräslök (valfritt) VARIANT PÅ BRANTEVIKSSILL: Skala och hacka löken så
Läs mer

2,5 kg ner i vikt på 4 dagar

Posted in : banta, Hälsa, LCHF, Raw-food, Recept LCHF, viktminskning on by : admin
Etiketter: , , , ,

Att gå ner igen i vikt har länge varit mitt stora problem. Gick upp 2 kg efter jul dumt nog. Så jag bestämde mig! I måndags satsade jag på Naturdiets nya pulver med mindre kolhydrater. Tog 2 påsar och ett ägg med 1 msk majonnäs och 1 tsk smör till middag. Nästa dag likadant. Tredje
Läs mer