HemHälsa Tarmfloran och grön smoothie

Tarmfloran och grön smoothie

Posted in : Hälsa, LCHF, Raw-food, Recept LCHF, Smoothies, Tarmhälsa, viktminskning on by : admin Etiketter:, , ,

Oj vilken tid det tagit att försöka komma till normalläge igen och vet fortfarande inte om jag är där.

Gjorde nya drinkar för att komma ikapp med tarmfloran.

Idag blev det

1/2 grapefrukt utan skal
1/2 lime saften
1/2 gurka
spenatblad 1 näve
salladsblad 1 näve
färska kryddor från balkongen (idag persilja, timjan, oregano)
1 avokado
1 liten bit blomkål
5 små brysselkål
1-2 cm ingefära
lite chilipulver eller en liten bit färsk
1 krm gurkmeja ( färsk är bättre)
2-3 dl vatten
1 -2 tsk kokosolja som jag värmde till flytande innan jag hällde i.

Denna drink varar i 3 dagar till mig.