HemKategoriarkiv "Smoothies"

Dagens ”Gröna”

Dagens ”Gröna”
Posted in : Hälsa, hälsa, mat, maghälsa, hälsovinst, LCHF, Smoothies on by : admin
Etiketter: ,

1 påse spenat1 kruka basilika1 apelsin1 äpple2 morötter1 dl avokado (fryst)1 vitlöksklyfta2 krm gurkmeja1/2-1 krm chiliflakes5-7 dl vatten Den blev god men färgen blir tyvärr ganska tråkig så fort man tar i gurkmeja. Jag fyller på vatten dels för att få igång min mixer och sedan för att den ska vara drickbar. Jag hällde i
Läs mer

Grön andra dag

Grön andra dag
Posted in : banta, BMI, Hälsa, Ketogen, LCHF, Raw-food, Recept LCHF, Smoothies, Tarmhälsa, viktminskning on by : admin
Etiketter: , , , ,

Drycken från igår fick några extra ingredienser idag t ex pumpakärnor och linfrö MCT-olja och olivolja. Oljan häller jag i glaset när jag dricker det. Mellan en tsk och en msk vardera. Glöm inte att skaka eller röra (shaken not stirred gäller inte helt!) Dock är skaka om bäst. I övrigt samma som igår. Kryddorna
Läs mer

Dagens gröna ”Drink”

Dagens gröna ”Drink”
Posted in : banta, Fasta, Hälsa, hälsa, mat, maghälsa, hälsovinst, LCHF, LCHF-recept, Smoothies, Tarmhälsa on by : admin
Etiketter: , , ,

2 muggar tee Spenat en stor näveRester av salladsblad1-2 blad Grönkål1 st avokadostjälken av broccolilite persiljaSaften av 1 citron1 bit ingefära1/2 tsk gurkmeja1 tsk bärpulver eller lite honung (Mest för smak) 1-2 msk olivolja (bara när jag fastar) Sen toppar jag glaset med linfrö och andra frö eller kärnor

Grön hälsodrink

Grön hälsodrink
Posted in : Hälsa, LCHF, Raw-food, Recept LCHF, Smoothies on by : admin

[wpurp-searchable-recipe]Grön drink – – bladspenat (ca 60 gram), selleri, grönkål (eller en näve om den är fryst), avokado, ingefära, vitlök, olivolja och kokosolja, chili, citron/lime (pressa ut saften), , Dela grönkål och ingefära om du inte har en stark mixer.; Lägg alla ingredienser i mixern och häll på ca 2 dl vatten. Ibland tar jag
Läs mer

Tarmfloran och grön smoothie

Posted in : Hälsa, LCHF, Raw-food, Recept LCHF, Smoothies, Tarmhälsa, viktminskning on by : admin
Etiketter: , , ,

Oj vilken tid det tagit att försöka komma till normalläge igen och vet fortfarande inte om jag är där. Gjorde nya drinkar för att komma ikapp med tarmfloran. Idag blev det 1/2 grapefrukt utan skal 1/2 lime saften 1/2 gurka spenatblad 1 näve salladsblad 1 näve färska kryddor från balkongen (idag persilja, timjan, oregano) 1
Läs mer

En bra dag med nyttig smothie

Posted in : banta, Hälsa, LCHF, Recept LCHF, Smoothies, viktminskning on by : admin
Etiketter: , ,

Idag började jag dagen med en riktigt bra smothie. Blåbär, hallon, gurka, sallad, vatten, färska kryddor (curry, mynta, oregano), citronsaft, kokosolja, 1 stjälk rå rabarber och chili och vitlök. Det mesta från stugträdgården.               Blomkål med smör, ägg och ost till lunch. Blomkålen var kokt så jag adderade smör
Läs mer

Grön frukost

Grön frukost
Posted in : banta, Hälsa, LCHF, Lifesum, Raw-food, Recept LCHF, Smoothies on by : admin
Etiketter:

Idag startade jag med en riktigt grön hälsodryck! Grönkål, spenat, lime och en apelsin plus vatten mixades. Blir nog 3 IKEA-glas av det. Jag hade inga citroner hemma och jag förstår varför det rekommenderas att lägga till avokado för den blir ganska lös. Jag hade i en halv tesked Chiafrön i glaset. Enligt Lifesum så
Läs mer