Hoppa till innehåll

Igår höll jag mig inom ramarna för LCHF och det känns bra. Mindfulness börjar dagen här. Ny drink nästan varje morgon. Morgondrink  3-4 portioner1 citron pressad1 stjälk selleri 1 avokado1-2 nävar spenatblad1 näve fryst grönkål eller 3-4… Läs mer »Bra dag igår

Bra dag igår

Nu har vi börjat årets hälsoresa. Vi lever ganska nyttigt och jag gör gröna eller röda smoothies varannan dag ungefär. Bara hälsosamma ingredienser. Inte alltid helt LCHF för ibland åker ett äpple eller en banan… Läs mer »Nystart

Nystart

[wpurp-searchable-recipe]Morots och sötpotatissoppa – – olivolja, buljongtärningar (Kyckling alt grönsaksbuljong), ingefära (grovriven), fransk senap, morötter (skivade), selleristjälkar (finhackade), sötpotatis (skalad och skivad), palsternackor (skalad och skivad), schalottenlökar (finhackade), stora vitlöksklyftor (finhackade), persilja (finhackad), , Fräs… Läs mer »Morotssoppa med senap

Morotssoppa med senap

Servera gazpacho kall. Om tiden tryter släng ner några isbitar. God och lätt att göra Gazpacho – – röda paprikor, stora tomater, gurka urkärnad, stora vitlöksklyftor, finkrossad tomat med vitlök ( eller bara finkrossad), schalottenlök,… Läs mer »Gazpacho

Gazpacho

Gjorde kyckling kryddad med medelhavssalt, ingefära, vitlök och spiskummin med stekt squash och blomkålsröra igår. Idag blev det Ytterfile med blomkål och bea och mycket sallad.

LCHF kyckling