Etikett : Blomkål

    HemInlägg taggade "Blomkål"
20 juli, 2021

Blomkålsgratäng med bacon

Blomkålsgratäng med bacon
Posted in : LCHF, LCHF-recept, Recept LCHF on by : admin
Etiketter: , , ,

Koka blomkålen nästan mjuk Dela i buketter och lägg i ugnsfast form. Stek 1 pkt bacon och klipp i bitar och lägg i formen. Blanda riven mozzarella (250 gr) och ädelost (om du har) med 2 dl crème fraiche, salt och peppar samt paprikapulver. Jag hade några bönor på balkongen som åkte med samt klippt
Läs mer

2 februari, 2021

Kyckling med färska kryddor

Kyckling med färska kryddor
Posted in : Hälsa, hälsa, mat, maghälsa, LCHF, LCHF-recept on by : admin
Etiketter: , ,

Det blev det kyckling av svenska lårfiléer från Lister. Jag använde färsk kryddor som ananassalvia, citronmeliss och persilja. Så gott det luktade när jag stekte kycklingen. Sen stekte jag salladslök, vitlök och kokte blomkål. Spadet fick bli grunden till såsen samt vispgrädde och en liten skvätt rödvin. En tsk fransk dijonsenap och kalvfond från flaska
Läs mer

8 augusti, 2017

En bra dag med nyttig smothie

Posted in : banta, Hälsa, LCHF, Recept LCHF, Smoothies, viktminskning on by : admin
Etiketter: , ,

Idag började jag dagen med en riktigt bra smothie. Blåbär, hallon, gurka, sallad, vatten, färska kryddor (curry, mynta, oregano), citronsaft, kokosolja, 1 stjälk rå rabarber och chili och vitlök. Det mesta från stugträdgården.               Blomkål med smör, ägg och ost till lunch. Blomkålen var kokt så jag adderade smör
Läs mer