Viktuppgång

Viktuppgång
Posted in : LCHF, Recept LCHF on by : admin
Etiketter: , , ,

Så fort man släpper efter och trots vedstapling hela helgen slutade det med viktuppgång! Lite äpplekaka och fantastisk mat hos min moster sen är det kört. Så idag är det back on track igen! Inget fusk idag. Till lunch idag kolja tillagad några minuter i mikron serverad med smält smör, pepparrot, brysselkål och några bitar morot
Läs mer

Hur startar man om?

Posted in : LCHF, Recept LCHF on by : admin
Etiketter: , ,

Det är en bra fråga som jag just nu inte har svaret på. Jag har varit bra på att hålla LCHF eller starta om i flera år nu men just nu verkar det omöjligt. Åt lunch med två väninnor idag på Konsthallen i Malmö och de har ju bra mat. Broccolipajen var helt underbar men
Läs mer

BMI

Posted in : LCHF on by : admin
Etiketter: ,

Jag har hela tiden koll på BMI men eftersom jag tillhör de tokiga som väger mig i princip varje dag har jag övergått till att rapportera vikten i datorn en gång i månaden. Nu väger jag 59 kg och har ett BMI på 26,2 och det känns jättebra. Vill du räkna ut ditt BMI så
Läs mer

Socker är boven!

Posted in : LCHF on by : admin
Etiketter: , ,

Fantastisk film om risken med för mycket socker titta här! Jag tror stenhårt att detta är rätt. Tyvärr äter jag inte rätt hela tiden. Så svårt det är ibland. Jag läser Kostdoktorns nyhetsmail varje vecka och det handlar ju tyvärr ofta om nya onyanserade attacker på LCHF från Expressen, Kvällsposten eller andra tidningar. Dessa attacker gör
Läs mer

Chiflöde

Posted in : LCHF on by : admin

Nu har jag bra chiflöde! Jag möter människor som jag trivs med. Jag fixar och hjälper till med hemsidor. Igår undervisade jag på www.awalkinthepark.se och idag har jag hjälpt www.carinahalvardsson.se med hennes hemsida och jag har passerat min magiska gräns vad gäller vikten. Har fått lite flöde i viktnedgången också! Äter mer ägg och mindre nötter
Läs mer

LCHF i alla sällskap

Posted in : LCHF on by : admin

LCHF fungerar i alla sällskap! Om det är buffé eller vanlig mat så kan man ofta äta något. Idag var jag på lunch i Kommendanthuset eftersom det var för fullt i Slottsparken. Brieostsalladen var jättegod och passade perfekt.   Igår var det Almelunds gård och buffé med Agenturföretagen. Maten kom från Lund och den var så
Läs mer

Lchf

Posted in : LCHF on by : admin

Har strulat lite och bums så straffar det sig. Inte i viktuppgång utan i dålig mage. Undrar om jag också har någon form av IBS? http://forum.kostdoktorn.se/topic/530-lchf-och-ulcerös-colit-mb-crohns/ läste där och det kan stämma in även på mig. Borde nog testa utan mjölk också och se om det hjälper. Nu är det ju annars bara Eurovision som
Läs mer

-10 kg med LCHF Äntligen!

Posted in : LCHF on by : admin

Nu har jag gått ner 10 kg och alla dessa kg har jag LCHF att tacka för. Vägen har varit ganska lång och krokig men det har gått till slut och även midjemåttet har gått ner ett antal cm. Nedan ser du min vikttabell och den senaste veckan har jag pendlat mellan 60,9 och 61,1
Läs mer

TV, LCHF och socker

Posted in : LCHF on by : admin

Tv-programmen om LCHF, fetma, socker och hälsa duggar tätt just nu. Igår visade tv2 ett program om socker och de negativa verkningarna av det där man fick följa 2 danskar som åt/drack extremt mycket socker. Man kallade läsk flytande godis och det stämmer säkert. Ska vi förbjuda sockret? I förrgår visade tv4s program Helt sjukt Kalle Moraeus
Läs mer

Moderatare LCHF?

Posted in : LCHF on by : admin

http://www.svd.se/mat-och-vin/lchf-mindre-militant_8053806.svd Vi har blivit mindre militanta! Säger i alla fall SvD. Undrar det jag, jag har aldrig varit särskilt militant av mig däremot pratar jag gärna om LCHF. Jag har äntligen räknat ut ungefär vad 100 gram av Marianne Anderssons ostfrallor ger mig i kolhydrater mm. Marianns LCHF 100 gr Ostfrallor : P 14.7 K 3
Läs mer