Viktuppgång

Viktuppgång
Posted in : LCHF, Recept LCHF on by : admin
Etiketter:, , ,

Så fort man släpper efter och trots vedstapling hela helgen slutade det med viktuppgång! Lite äpplekaka och fantastisk mat hos min moster sen är det kört. Så idag är det back on track igen! Inget fusk idag. Till lunch idag kolja tillagad några minuter i mikron serverad med smält smör, pepparrot, brysselkål och några bitar morot
Läs mer

Hur startar man om?

Posted in : LCHF, Recept LCHF on by : admin
Etiketter:, ,

Det är en bra fråga som jag just nu inte har svaret på. Jag har varit bra på att hålla LCHF eller starta om i flera år nu men just nu verkar det omöjligt. Åt lunch med två väninnor idag på Konsthallen i Malmö och de har ju bra mat. Broccolipajen var helt underbar men
Läs mer

BMI

Posted in : LCHF on by : admin
Etiketter:,

Jag har hela tiden koll på BMI men eftersom jag tillhör de tokiga som väger mig i princip varje dag har jag övergått till att rapportera vikten i datorn en gång i månaden. Nu väger jag 59 kg och har ett BMI på 26,2 och det känns jättebra. Vill du räkna ut ditt BMI så
Läs mer

Socker är boven!

Posted in : LCHF on by : admin
Etiketter:, ,

Fantastisk film om risken med för mycket socker titta här! Jag tror stenhårt att detta är rätt. Tyvärr äter jag inte rätt hela tiden. Så svårt det är ibland. Jag läser Kostdoktorns nyhetsmail varje vecka och det handlar ju tyvärr ofta om nya onyanserade attacker på LCHF från Expressen, Kvällsposten eller andra tidningar. Dessa attacker gör
Läs mer

Chiflöde

Posted in : LCHF on by : admin

Nu har jag bra chiflöde! Jag möter människor som jag trivs med. Jag fixar och hjälper till med hemsidor. Igår undervisade jag på www.awalkinthepark.se och idag har jag hjälpt www.carinahalvardsson.se med hennes hemsida och  jag har passerat min magiska gräns vad gäller vikten. Har fått lite flöde i viktnedgången också! Äter mer ägg och mindre nötter
Läs mer