Forskare har konstaterat att om man bara sover 6 timmar per natt riskerar man så mycket som 0,5 kg viktuppgång på 6 veckor. Risken för hjärt-kärlsjukdom, diabetes mm ökar också. Läs gärna mer på dn.se… Läs mer »Sömn och vikt
sova
Hälsa kommer inifrån är en podd från Holistic som jag lyssnade på idag. Det var ett avsnitt om sömn.Tips om man har svårt att sova var att lägga sig på Spikmatta eller massagekudde även att… Läs mer »Sömnen, somna – somna om