Forskare har konstaterat att om man bara sover 6 timmar per natt riskerar man så mycket som 0,5 kg viktuppgång på 6 veckor. Risken för hjärt-kärlsjukdom, diabetes mm ökar också. Läs gärna mer på dn.se… Läs mer »Sömn och vikt
Sömn
Jag sover bättre sen jag började äta tre kapslar Magnesium från Puori varje kväll. Inget betalt samarbete! Min sömn har verkligen blivit bättre och jag sover fler minuter enligt min Fitbit klocka. Har inte varit… Läs mer »Min sömn och probiotika
Min sömn och probiotika
Hälsa kommer inifrån är en podd från Holistic som jag lyssnade på idag. Det var ett avsnitt om sömn.Tips om man har svårt att sova var att lägga sig på Spikmatta eller massagekudde även att… Läs mer »Sömnen, somna – somna om