Gjorde min frukosttopping idag där jag torrostade ingredienserna, vilket jag inte brukar göra. Jag gör min blandning helt utan socker. Att torrosta påverkar inte smaken så mycket tycker jag däremot blir nötterna mycket lättare att… Läs mer »Enkel granola
Är man sötsugen kan det vara bra att ha en chiapudding i kylen. Gör just nu en chiapudding och en linfröpudding. Jag gillar linfrön för att de är svenskodlade men vi får se om det… Läs mer »Chiapudding eller Linfröpudding
Den här bilden hittade jag någonstans för länge sedan. Har ätit både broccoli och avokado idag! Sötsug är ett stort problem för det styr bl a känsloätande. Lyssnade på ett avsnitt av FoodPharmacy podden som… Läs mer »Sötsug
Går det ens längre? Då måste man göra allt själv från alla såser vi vant oss vid att köpa där vissa är bättre än andra men ska man göra all majonnäs, aioli, bea mm från… Läs mer »Äta bra utan tillsatser
Jag har precis köpt GlucoseGoddess Metoden och skrivit om under böcker. Försöker äta efter hennes metod men omvänt eftersom jag aldrig är hungrig/sugen före kl 12. Idag tog jag en drink till lunch:Filmjölk, mandelsmör, lite… Läs mer »Nya hälsoböcker
Visade min väninna appen Lifesum men det verkar svårare att använda den utan att betala nu. Man kan inte ändra det program som legat kvar sen förra gången och det är reklam i appen. Lifesum… Läs mer »Test av hälsoappar
Mest intressant blir nog Andreas Eenfelts app Hava som genom att ta ett foto av din mat i appen beräknar ett index för hur bra din mat är och hur mycket satiety dvs mättnad den… Läs mer »Longevity på Sockerfria dagen
Då blir det föreläsningar om hälsa mm. I år medverkar Babben också. Man kan både vara med digitalt och Live i Stockholm. Andreas Eenfeldt, Diet Doctor Sverige och , Ann Fernholm bl a kostfonden.se och… Läs mer »12 oktober är sockerfria dagen!