Sanningen om fett Vilket bra program! Här får man många insikter om både hjärnans funktion och hur kroppen fungerar. Vad som stänger av och på hunger respektive mättnadskänslan.Det är inte bara vilja som styr om man är fet eller inte. Behövs dock ännu mer forskning. 18:00 – 18:50 måndag den 7 Januari på SVT2 Brittisk…
Författare: admin
Hummer och ostsuffle
Jag älskar Blekinge eftersom det sällan blåser här! Idag var havet helt spegelblankt. Vi har ätit gott ikväll: hummer och ostpaj. Ostpaj/suffle Sätt ugnen på 175 gr Vispa 4 ägg med 1,5 dl vispgrädde Smula i ett pkt ekologisk fetaost Salta och strö i ett krm chilliflakes Häll i en mindre form och ställ i ugnen…
Grå dag
Vi är i stugan och här är inte så mycket att göra när vädret inte är bra. Idag gick vi långpromenad längs havet, vilket ju är jättebra. Har försökt hålla mig till LCHF mat idag. Köpte kvällsposten med Lchf bilaga med god mat. Där ska jag hämta inspiration. Appar iBP är en app där jag…
Gott Nytt 2013!!
Gott Nytt LCHF-år! Första dagen på nya året och nya tag. Ingen dag kan vara bättre för nystart. Efter en trevlig nyårsafton med lite extra mat som inte riktigt var LCHF rakt igenom börjar jag nu för att försöka stabilisera mitt blodtryck och gå ner ytterligare 7-8 kg. Blev ungefär så mycket under 2012 så…
Ett sötare blod av Ann Fernholm
Ett sötare blod av Ann Fernholm Jag läser Ett sötare blod av Ann Fernholm en nyutkommen bok om forskningsresultat inom hälsa. Hon konstaterar att LCHF vinner rond efter rond när hon ställer forsningsresultaten mot varandra. Lågfett vinner nästan inga ronder. Däremot anser hon att fettet helst ska vara raps- elker olivolja något som ju är…
Debatt om LCHF på TV
Debatt om LCHF på TV Såg även Dabatt med LCHF och förundras än en gång. Var hittar man en så korkad professor? Dags att kolla lite nya forskningsrön? http://www.svtplay.se/video/893128/13-12-22-00
Nystart för LCHF igen
Mitt Blodtryck har gått upp sen jag slutade med LCHF Så nu är det dags igen. Jag har inte gått tillbaka till LCHF efter resan som jag borde. Tänkte vänta till efter jul men nu fick jag mig en riktig tankeställare. Läste LCHF-tidningen igår och det hjälper ju för att komma igång igen. Måste nog…
LCHF magasinet
LCHF magasinet är i grunden en bra tidning men den har blivit på tok för inriktad på gubbar. Jag tror inte ens jag kommer fortsätta prenumerera på den. Varför ska jag läsa om hur gubbar i världen mår? eller om Mannen bakom kostdoktorn, teknikskt alltså? Riktigt trams och känns bara som utfyllnad. Senaste nummret levde…