FörfattareAll post by : admin

    HemArtiklar publicerade avadmin
17 maj, 2022

Grön andra dag

Grön andra dag
Posted in : banta, BMI, Hälsa, Ketogen, LCHF, Raw-food, Recept LCHF, Smoothies, Tarmhälsa, viktminskning on by : admin
Etiketter: , , , ,

Drycken från igår fick några extra ingredienser idag t ex pumpakärnor och linfrö MCT-olja och olivolja. Oljan häller jag i glaset när jag dricker det. Mellan en tsk och en msk vardera. Glöm inte att skaka eller röra (shaken not stirred gäller inte helt!) Dock är skaka om bäst. I övrigt samma som igår. Kryddorna
Läs mer

10 april, 2022

Kombucha del 2

Kombucha del 2
Posted in : gör egen kombucha, kombucha, kombucha, combucha, scoby on by : admin
Etiketter: ,

Nu är kombuchan upptappad på flaskor och står i kylen redo att drickas. Jag använder för första gången sparade flaskor med skruvkork. lättare att transportera tänker jag. Denna gång har jag smaksatt ned hallon, lite blåbär och ingefära med skal. Satte till ett kryddmått socker till varje flaska för att få igång kolsyreproduktionen.

23 mars, 2022

Dagens gröna ”Drink”

Dagens gröna ”Drink”
Posted in : banta, Fasta, Hälsa, hälsa, mat, maghälsa, hälsovinst, LCHF, LCHF-recept, Smoothies, Tarmhälsa on by : admin
Etiketter: , , ,

2 muggar tee Spenat en stor näveRester av salladsblad1-2 blad Grönkål1 st avokadostjälken av broccolilite persiljaSaften av 1 citron1 bit ingefära1/2 tsk gurkmeja1 tsk bärpulver eller lite honung (Mest för smak) 1-2 msk olivolja (bara när jag fastar) Sen toppar jag glaset med linfrö och andra frö eller kärnor

20 januari, 2022

Sockerberoende

Sockerberoende
Posted in : LCHF on by : admin

Just nu äter jag en del frukt och det verkar inte vara så negativt. Däremot triggar det nog mitt sötsug en del. Läser på om sötsug eller sockerberonde i olika böcker. Lär dig leva sockerfri, En självhjälpsbok vid sockerberoende av Poulsen och Sandin lyssnar jag på just nu. Tyvärr är den inte som e-bok på
Läs mer

29 november, 2021

Bra inlägg på Malou idag

Bra inlägg på Malou idag
Posted in : LCHF on by : admin

Malou får besök av professor Fredrik Nyström har skrivit boken ”Radikalt lagom”. Fredrik Nyström säger bara bra saker om kost och hälsa i Malou efter 10 idag. Jag brukar inte titta men tänkte tvn kunde gå idag eftersom vi förhoppningsvis får en stadsminister igen idag. Malou efter tio (tv4play.se)

18 september, 2021

God mat idag och barnbarn

God mat idag och barnbarn
Posted in : Hälsa, hälsa, mat, maghälsa, hälsovinst, LCHF, LCHF-recept, Recept LCHF on by : admin
Etiketter: , ,

Jag stekte två kotletter med pressad vitlök och mycket färsk dragon. Stekte även en skivad rödlök. Kryddade med salt och peppar. sen hällde jag på en skvätt rödvin så att det blev lite av skyn. Denna goda kotlett serverades med en halv avokado, en bit spetspaprika och en bit gurka, samt hackad persilja och en
Läs mer