LCHF och Medelhavsdiet!

Nystart för LCHF igen

Mitt Blodtryck har gått upp sen jag slutade med LCHF Så nu är det dags igen. Jag har inte gått tillbaka till LCHF efter resan som jag borde. Tänkte vänta till efter jul men nu fick jag mig en riktig tankeställare. Läste LCHF-tidningen igår och det hjälper ju för att komma igång igen. Måste nog skaffa mätredskap för att testa om jag är i Ketos. Upptäckte igår att mina knäckebröd har 60 % kolhydrater, så trist. Någon som har tips på knäckebröd utan kolhydrater?