LCHF och Medelhavsdiet!

Category: Hälsa

Blomkål med majonnäs och mycket färsk dragon

Kokte blomkålsbuketterna lätt. Tog fem st.

La blomkålen i en skål och blandade med finhackad torkad chili (inte så strak längre) 1 pressad vitlöksklyfta och örtsalt.
Strödde över mycket färsk dragon som jag plockat för att torka.

Serverade med min egen goda majo.

 

Testade nytt recept med ägg till lunch

Tog två kokta ägg och blandade med salladskrabba och trots att den var väl avrunnen tyckte jag att min röra blev för lös. Hade två msk majonnäs och massor med salvia i men den ville sig inte riktigt. Det blir inget recept av den lunchen, tyvärr. Nu ska vi ut och gå med hunden! Måste få ihop mina 10 000 steg idag också.

 

Bra start på dagen

Gjorde ägg med salvia till frukost och det känns som en bra start.  Ska fortsätta med äggtema idag. Både kroppen och jag behöver en vilodag efter att det varit många intensiva dagar när vi träffat mycket folk både på student och med gäster i stugan. Allt har varit jättetrevligt men min vikt hade en tendens att peka uppåt och det gillar jag inte. Har haft en stabil vikt länge nu, visserligen med ca 5 kg övervikt men det får inte gå upp.

Tänker mig ägg med krabbröra och tomater till lunch. salvian kommer nog med där också.

LCHF kyckling

Gjorde kyckling kryddad med medelhavssalt, ingefära, vitlök och spiskummin med stekt squash och blomkålsröra igår. Idag blev det Ytterfile med blomkål och bea och mycket sallad.

Spahelg i Falkenberg

En verkligt välkomnande dörr till vårt rum!
Spahelgen var jättefin på Falkenbergs Strandbad.
Väldigt vackert ställe och maten var rena LCHF.
Det mesta i alla fall. En rosa grapefruktdrink slank också ner.

 

 

 

 

 

 

Räkna ut ditt BMI


BMI Calculator
Imperial    Metric
ft in
lbs
Powered by Easy BMI Calculator

7 months ago

LCHF och HÄLSA

Första orange drinken morötter ingefära , citron, äpple, clementin, vatteb och olivolja ...

View on Facebook

7 months ago

LCHF och HÄLSA

LCHF och HÄLSAs omslagsfoto ...

View on Facebook

7 months ago

LCHF och HÄLSA

Efter bara några dagar med LCHF känns sötsuget lite mindre vilket är oerhört skönt. Igår började dagen med grön hälsodrink, som vanligt! Ibland blir de röda med rödbetor som bas. Det är oftast min frukost. för fler recept se www.lchfochhalsa.se ...

View on Facebook

7 months ago

LCHF och HÄLSA

Igår höll jag mig inom ramarna för LCHF och det känns bra. Mindfulness börjar dagen här. Ny drink nästan varje morgon.
Morgondrink 3-4 portioner
1 citron pressad
1 stjälk selleri
1 avokado
1-2 nävar spenatblad
1 näve fryst grönkål eller 3-4 blad
1 vitlöksklyfta
2 cm ingefära
ca 2 dl vatten (så mycket så det går att mixa)

Mixa allt i Blender
Drick och njut!
...

View on Facebook

Instagram


Something is wrong.
Instagram token error.
Hämta fler