Välkommen till LCHF och HÄLSA!
Gå direkt till bloggen!
Jag som bloggar heter Ing-Marie och bor i Malmö och är 60+. Jag gör bl a hemsidor som du kan se nedan. Följ gärna alla mina problem med vikten och maten och träningen och inte minst min hälsa med högt blodtryck mm samtidigt som jag lägger ut vad jag lär mig och bra tips på böcker och bra sidor. Jag har en hälsocoach nu i ett år som jag fick i julklapp av min man. Du kan läsa mer om vad jag lär mig där i min blogg.
Nu kommer det mesta att handla om LCHF som ganska länge varit min ledstjärna egentligen men trots det inte alltid följt. Jag tror inte man behöver raffinerat socker eller spannmålsprodukter. Det jag nog kommer lägga till så småningom är potatis men så länge sockerberoendet finns kvar så blir det ganska strikt LCHF.
Skriv gärna till mig! e-mail ing-marie@lchfochhalsa.se
Hemsidor: www.caravita.se, www.Housestyle.se, www.salongdoggistyle.se, Aestim, The Light of My Soul, ice-foe,